Had masa
Tetapkan masa tamat dan gunakan penggera.
Permainan bertanggungjawab: had dan tanda amaran
Alat praktikal untuk melindungi masa, wang dan kesejahteraan anda.
Kandungan ini untuk maklumat umum dan bukan rawatan perubatan. Jika anda atau orang lain berada dalam bahaya segera, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan.
Had wang
Asingkan bajet hiburan daripada keperluan.
Jangan kejar kerugian
Kerugian bukan alasan untuk menambah deposit.
Berhenti sekarang
Tanda amaran peribadi
- Berbelanja lebih daripada rancangan.
- Bermain untuk melupakan masalah kewangan atau emosi.
- Meminjam atau menyembunyikan perbelanjaan.
- Tidak dapat berhenti pada masa yang ditetapkan.
Pelan 4 langkah
Apa yang boleh dibuat hari ini
- Ambil rehatKeluar daripada akaun dan jauhkan kaedah pembayaran.
- Semak jumlah sebenarLihat semua transaksi, bukan hanya baki semasa.
- Gunakan sekatanAktifkan had deposit, masa atau pengecualian diri jika tersedia.
- Bercakap dengan seseorangHubungi orang dipercayai atau perkhidmatan bantuan.
Alat bantu diri yang mudah
Catatan transaksi
Rekod jumlah deposit dan pengeluaran supaya perbelanjaan sebenar tidak tersembunyi di sebalik baki.
Peringatan masa
Gunakan penggera bebas daripada platform dan berhenti apabila masa tamat walaupun sesi belum selesai.
Halangan pembayaran
Keluarkan kad tersimpan, kurangkan had transaksi atau minta bank menerangkan alat sekatan yang tersedia.
Anda tidak perlu menghadapinya seorang diri
Gambling Therapy ialah perkhidmatan global percuma yang menawarkan maklumat, sokongan emosi dan sumber dalam pelbagai bahasa. Ia tidak berkaitan dengan MrAce88 Top atau pautan rakan niaga kami.
Ketersediaan bahasa dan saluran sokongan boleh berubah. Semak terus pada laman perkhidmatan. Jika terdapat risiko kecederaan atau bahaya segera, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan.
Soalan lazim
Apakah tanda bahawa saya perlu berhenti?
Berhenti jika anda berbelanja lebih daripada rancangan, mengejar kerugian, meminjam, menyembunyikan perbelanjaan atau sukar berhenti pada masa yang ditetapkan.
Apakah tindakan pertama selepas kehilangan kawalan?
Keluar daripada akaun, hentikan transaksi, jauhkan kaedah pembayaran dan bercakap dengan orang dipercayai atau perkhidmatan bantuan bebas.
Adakah perjudian boleh menyelesaikan masalah kewangan?
Tidak. Perjudian bukan kaedah menjana pendapatan dan boleh meningkatkan tekanan serta kerugian kewangan.